Ingrédients :

2,5 dl d’eau
0,5 dl de jus de myrtilles pressées à froid
1 à 2 cuillères à soupe de graines de chia
2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
1 banana
100 ml de myrtilles lyophilisées
une pincée de sel de bonne qualité

Mesurez tous les ingrédients dans un blender ou un bol.

Mixez dans le blender ou le bol avec un mixeur à main.

Ajoutez des feuilles de menthe, des copeaux de noix de coco, des myrtilles surgelées et/ou des tranches de banane par-dessus.

Dégustez le smoothie.

Les myrtilles sous forme de jus and les myrtilles lyophilisées lyophilisées peuvent être remplacées par des myrtilles surgelées et poudre de myrtille.